スポンサーサイト

--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

簡単若返り運動

05/18
テレビ、「教科書にのせたい!」を見た。
澤口先生も出演されている番組ね。

簡単に若返る! 人体のしくみ!
ということで、女医さんの中村格子先生がいろいろ紹介されていたが、
私がこれは使えると思ったのは、この若返り運動。

やり方は超簡単。

1.小さい前へ倣えをする。

2.脇を締めて、腕を横に開く。

これを10回繰り返す。

この後、両腕を耳につけるように、まっすぐ高く上げると、運動前よりもかなり腕が上がりやすくなる。
その腕をさらに後ろ側に持っていくと、より効果的。

これは超お勧め!!

具合が悪くて、運動できない人でも、こらなら何とか出来るのではないだうか。
プロフィール

くうにゃん

Author:くうにゃん
大学病院で外科矯正しました。綺麗な歯並び、しっかりした噛み合わせ。でも、ブラケットを外したその日から具合が悪くなりました。
2008年より丸山咬合療法および動的平衡対応・咬合医療、そして様々な代替療法で完治を目指しています。

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新記事
カテゴリ
本の紹介
リンク
月別アーカイブ
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。